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产后修复

产后修复

 详情说明
  1、两边的乳房都要喂。如果一次只喂一边,乳房受的刺激减少,自然泌乳也少。
  2、多多吮吸。宝宝吮吸的力量较大,正好可借 助宝宝的嘴来按摩乳晕。喂得越多,奶水分泌得越多。
  3、吸空乳房。每次哺乳 后要让宝宝充分吸空乳房,这有利于 乳汁的再产生。
  4、保持好心情。母乳是否 充足与新妈的心理因素及情绪情感关系极为密切,所以保持平和、愉快。
  5、补充水分。在喂奶时 要注意补充水分,或是多喝豆浆、杏仁粉茶、果汁、原味蔬菜汤等。
  6、充分休息。睡眠不足 会使奶水量减少,大家要注意休息,学会如何 在晚间喂奶不影响自己的睡眠。
  7、避免乳头受伤。乳头受伤、破皮、皲裂或流 血并导致发炎时,会影响乳汁分泌,所以,你懂的。
  8、原味蔬菜汤。根茎花果 不加任何调料煮汤,可当茶喝,在产后当 天即喝有极佳发奶作用。
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